自分のことは自分で満たしてあげよう！

幸せになれる秘訣は、夫や子供に満たしてもらうのではなく、自分のことは自分で満たしてあげることです。

誰かに幸せにしてもらおうと思っていると、その人の行動に感情が振り回されてしまい、イライラすることが増えてしまいます。

大事なことは、誰かにではなく、自分で自分を幸せにしてあげることです。

今日は、私が自分を満たすためにしていることを紹介します。

1人で自分を内省する時間を作る

隙間時間でふらっとスタバに行ったり、綺麗に片付いた自宅で1人で大好きなカフェオレを飲む時に自分のやりたいことなどをゆっくりノートに書き出すのが好きな時間です。

自分の体が喜ぶことをする

在宅で時間がある時は、自分のために美味しいランチを作ることもあります。

簡単で美味しいホットサンドはよく作るメニューです。

最近は甘酒作りにはまっています。

ホットクックで簡単に作れて、健康にも美容にも良いので、家族で飲んでいます。

ホットクックだと、甘酒ですらびっくりするくらい簡単に作れちゃうんです！

自分の体を慈しむことで、自分が満たされます。

ホットクックは、我が家の食生活をとっても豊かにしてくれていて、手放せなくなってしまいました！

子供が大きくなってきて時間が取れるようになってきたので、最近は、ヨガにも通っています。

体が気持ちいい上に、お友達ができて、自分の世界が広がりました。

旦那さんや友人との時間をつくる

なるべく旦那さんと2人の時間を作るようにしています。

めったにありませんが、年1回くらい義母に子供たちを預けて、2人で美味しいお店に行きます。

最近は、子供たちが習い事やお友達の家に遊びに行っている間に、1時間だけ近所にビールを飲みに行くこともあります♪

子供が大きくなってきて、旦那さんとの時間が増えて、とっても嬉しいです。

お友達とのおしゃべりする時間も私を満たしてくれる大事な時間です。

子供を旦那さんにお願いして、お友達とのホテルのアフタヌーティー最高でした♡

ママが笑顔になれるために、家事の時短化を進めよう！

私は子供が小さい頃は、仕事、家事、育児で、自分時間を作る余裕はほとんどなく、ずっとイライラする毎日でした。

仕事や育児の時間はなかなか減らせませんが、物を減らし、家事の時間化を研究し、どんどん家事の時間を短くするようにしました。

ほぼワンオペ育児でも、子供が寝る前に家事は終わり、子供が寝た後は自分時間を取れるようになりました。

ママだって、ゆっくりする時間がなければ、笑顔で居続けることはできません！

ぜひ、家事の時短化を進めて、自分時間を作ってくださいね＾＾