可愛い子供たちが病気で苦しむ姿は親としてとても辛い気持ちになります。
それだけでなく、小さい子供たちが病気になると、仕事は休まなくてはいけないし、通院したり、薬を飲ませたり、寝かしつけも大変になるなど、特に母親のやることはぐっと増えてしまい、子供の病気で親自身もとても疲れてしまうかと思います。
そこで、我が家では、なるべく風邪などをひかないように健康管理に力を入れています。
我が家で実施しているのは、
- 手洗いを徹底する（ミューズなどの薬用石鹸を利用する）
- 手拭きにタオルは使用せず、ペーパータオルを使用する
- 除菌用のアルコールをあちこちにおく
- 早寝早起きをする（夜更かしは週末だけのお楽しみ）
- 野菜やフルーツをたくさん食べる（お菓子は食べすぎない）
- 体を動かす（週末は公園やお散歩に連れて行ったり、車には乗らず、自転車に乗るなど）
- 歯磨きの徹底や定期的な歯科健診を受ける
などです。２年ほど前から手拭きにペーパータオルを利用していますが、ペーパータオルに変えてから一度も発熱していません。
体が強くなってきたのもあるかと思いますが、７歳と５歳で、インフルエンザが流行った時期もありましたので、ペーパータオルを利用するということは我が家では一定の効果があるのではと考えています。
我が家では歯も大切にしています。
歯磨きだけでなく、フロスを毎晩使っていますし、歯科健診も定期的に受診することで、早期の虫歯発見、フッ素を塗ることによる虫歯予防などが期待できます。
我が家は、子供たちが小さい頃は、毎月のように、小児科、耳鼻科、皮膚科などに通い、とても大変な思いをしました。
子供たちの体が強くなっていくのと同時に、親として気をつけられることに取り組むことで、今では、予防接種や定期検診以外で、ほとんど病院に行くことはなくなりました。
普段の心がけでできることばかりなので、少しでも忙しいママ（パパ）のお役に立てたら幸いです。